Musíte odlišovat. Pokud vám chodí miliony anglických spamů, kde jsou dole linky na odhlášení, tak ano, ty jsou většinou určeny pro ověření existence emailové adresy.
Pokud je to česká firma se kterou jste někdy něco měl do činění, použít jimi avizovaný způsob odhlášení (a nejlépe si někam napsat, co a kdy jste udělal).
Pokud je to česká firma, která vás spamuje, tak většinou pomáhá poslat v žádosti o odhlášení i číslo jednací vaší stížnosti na nevyžádaná obchodní sdělení na ÚOOÚ.
A pak je samostatná kategorie člověka provozující firemnikcz.com (a asi padesát dalších různých domén), který se maskuje za různé uživatele a operuje někde okolo Hradce Králové. Tam si myslím, že by nejúčinější řešení byl Voloďa s Ivanem.