Letní wellness: Z horské bylinné lázně na italskou riviéru

Jako wellness je možné označit různé aktivity, jejichž cílem je po všech stránkách dobrý život. Wellness se definuje jako stálé a uvážené úsilí k udržení zdraví a dosažení nejvyšší úrovně životní pohody, píše Eva Blahušová v knize Wellness Fitness. Wellness jako životní styl pak zahrnuje jak zlepšování fyzické kondice cvičením, zdravým stravováním, dostatkem spánku, bojem proti stresu apod., tak zlepšování kondice mentální (tj. tvůrčích a intelektuálních schopností mozku), emocionální, spirituální (tj. rozvoj duševní stránky člověka) a sociální (tj. sociální interakce). Wellness má tedy velmi široké pojetí a lze do něj zařadit vlastně vše, co člověk podniká pro svůj vlastní rozvoj a životní pohodu. Wellness tak může začínat dobrým spánkem a končit pobyty v rozličných zařízeních, která jsou rozesetá doslova po celém světě, mají slůvko wellness přímo v názvu a orientují se na zdravotně – relaxační služby jako jsou masáže, cvičení, lázeňské procedury a tak dále. Čtěte více: Lázně pomáhají s regenerací i v boji proti stresu

Fakta o wellness: české vs. zahraniční lázně

V prvním čtvrtletí letošního roku přijelo podle zjištění Asociace českých cestovních kanceláří a agentur do českých lázní 138 tisíc hostů, což je meziroční propad o 10 %. 68 tisíc z toho bylo cizinců (meziroční propad o 17 %) a 70 tisíc Čechů (meziroční propad o 4 %). Zvýšená citlivost českých lázeňských zařízení na výkyvy ekonomiky má bohužel své specifické důvody a není to tedy pouze kvůli současné ekonomické krizi. Česká lázeňská zařízení se z minulosti chybně orientují především na léčebné lázeňství, tedy na „5 %” nemocné populace, zatímco zcela opomíjely relaxační lázeňské pobyty, tedy pobyty pro „95 %” zdravé populace, tzn. pro majoritní počet lidí, informuje Tomio Okamura, viceprezident a mluvčí Asociace českých cestovních kanceláří a agentur. Právě v případě relaxačních lázeňských pobytů pro většinovou zdravou populaci České republice podle Okamury „ujel vlak”. A tak desetitisíce českých turistů směřují za těmito pobyty do zahraničí, kde se na tyto pobyty správně a včas zaměřili, dodává. Alternativními destinacemi jsou pak pro Češky a Čechy především Slovensko a Maďarsko. Okamura však připomíná, že Češi míří například i do Rakouska – třeba do příhraničního termálního aquaparku Laa an der Thaya.

O zájmu klientů o balíčkové kratší pobyty či víkendové wellness pobyty hovoří pro server Podnikatel.cz Marcel Hule, PR manager Sdružení lázeňských míst ČR. S tím podle něj přímo souvisejí investice jednotlivých lázní do modernizace a budování nových prostor právě ve stylu wellness. Čtěte více: Lázně dnes: Je libo do medu, do ledu nebo do čokolády?

Vyzkoušeno: Wellness Hotel Gendorf Vrchlabí

Tříhvězdičkový Hotel Gendorf stojí v historickém centru Vrchlabí v Podkrkonoší. Letní pěší turistiku po horách už lze samu o sobě označit za prospěšnou wellness aktivitu. Hotel však disponuje také wellness centrem, ke kterému se hosté dostanou „suchou nohou”. Co doslova bije do očí, je nesmírně milý a vstřícný personál jak hotelu a hotelové restaurace, tak samotného wellness centra. V hotelu i wellness centru je také maximálně čisto. Host tu je v centru pozornosti, což by mělo být samozřejmostí, kterou není třeba připomínat – samozřejmost to ale v domácích podmínkách není, takže je to možné považovat za jednu z deviz vrchlabského Wellness Hotelu Gendorf. Stejně jako skvělou restauraci, kterou server Podnikatel.cz již hodnotil v pravidelné rubrice Gurmán. Čtěte více: Přejíst se je v restauraci pod horami tak snadné…

Snad jediné, co hotelu a Vrchlabí chybí, je bazén, do kterého je nutné dojet do deset kilometrů vzdálené Jilemnice.

Podnikatel.cz v místním wellness centru vyzkoušel:

Sauna a whirlpool

Menší sauna s kapacitou do šesti osob disponuje malou odpočívárnou se dvěma proutěnými lehátky – to by mohl být trochu problém při maximální obsazenosti sauny, kdy by se museli návštěvníci na lehátkách střídat, při návštěvě ve třech to však nevadilo. Před saunou se nachází překvapivě velký whirpool, kam by se oněch šest saunujících naprosto pohodlně vešlo. Whirpool má také příjemnou teplotu, není příliš teplý, voda je spíš osvěžující. V místnosti před saunou je ještě sprcha, kde na sebe zájemce také může vylít džber ledové vody. Sauna má i studený bazének, který je ale umístěný přes chodbu v samostatné místnosti. Stojí však za to si k němu v prostěradle dojít, efekt je totiž se sprchou nesrovnatelný, a to jednoznačně ve prospěch bazénku. K dispozici je také infrasauna vhodná pro osoby, které z nějakého důvodu špatně snáší vysoké teploty. Zatímco v sauně teplota přesáhla 90 stupňů Celsia, v infrasauně se drží do 60 stupňů. V malé odpočívárně před infrasaunou je vyhřívané relaxační lůžko, které ještě více prohřeje záda, páteř i končetiny. V ceně návštěvy saunového světa je prostěradlo a osuška. Věci si je možné zamknout ve skříňce u vstupu a kdykoliv si dojít k baru pro pití. Čtěte více na serveru Vitalia.cz: Sauna jako relax i kondiční sport

Bylinná parní lázeň

Bylinná parní lázeň probíhá ve speciálním dřevěném zařízení, které ze všeho nejvíc připomíná sud obrácený na ležato. Podobně jako v soláriu personál člověka do tohoto přístroje zavře, hlavu má ale venku. Tělo leží v horké páře – má teplotu do 50 stupňů Celsia -, která stimuluje krevní oběh, uvolňuje svalové napětí, vyplavuje škodliviny, příznivě působí na pleť a má jak relaxační, tak léčebné účinky. Pro případ, že by někomu teplá lázeň nedělala dobře, se chodí personál v průběhu lázně ptát, jestli nemá teplotu snížit. Efekt lázně, podobně jako sauny, se pozná, pokud klienta před vstupem něco bolí – ať už namožené svaly nebo záda z nesprávného sezení u počítače. Působení tepla je v tom případě totiž skoro zázračné a bolest rychle odezní.

Masáž lávovými kameny a rašelinový zábal

Čínská metoda masáže kombinuje jak aktivní masírování kameny v rukou masérky, tak pouhé pokládání horkých kamenů na záda, končetiny, břicho i hrudník. Teplo kamenů působí na meridiány, tedy energetické cesty vedoucí od konečků prstů na nohou a na rukou po celém těle. Masáž působí velmi relaxačně. Masírování kameny je však poměrně razantní, člověk by měl tedy zvážit, jestli mu na všech částech těla bude taková masáž příjemná a předem se případně domluvit s masérkou. Čtěte více na serveru Vitalia.cz: Seriál Namasírujte se doma

Rašelinový zábal je účinný například na svalové bolesti, kloubní revmatismus, artrózu, poškozené plotýnky, bolesti kloubů a páteře, obezitu, celulitidu nebo poruchy místního prokrvení. Zábal je aplikován na konkrétní místo – pro příklad na hrudní páteř – a nosičem tepla je zahřátý asi na 60 stupňů Celsia. Čtěte více na serveru Vitalia.cz: Vyjeďte si s dětmi do Františkových Láz­ní

Za wellness do zahraničí

Maximálně využitou letní dovolenou u moře, v horách či jinde je jistě také možné zařadit mezi wellness. Na druhou stranu může být právě cestování výrazným stresorem. Změnou za každoroční cestu k moři však může být právě dovolená v některém z wellness hotelů, ať už třeba právě na Slovensku nebo v Maďarsku, Polsku, ve Slovinsku, v Itálii nebo v exotičtějších destinacích jako je Thajsko nebo Japonsko. Pobyty si lze zařídit nejen přímo v konkrétním hotelu a jet „na vlastní pěst”, wellness cesty nabízejí i cestovní kanceláře. Čtěte více: Jak také manažerky přebíjejí stres

Mezi známé slovenské lázně (kúpele) patří Piešťany, Trenčianské, Turčianské nebo Rajecké Teplice, Bardejovské Kúpele, Smrdáky, Dudince… Čtěte více na serveru Vitalia.cz: Léčebné lázně: drahá dovolená nebo dobrá investice?

Pobytem ve wellness centru si však lze také jen zpestřit dovolenou u moře. Příkladem jsou Thermae Oasis, Centro del Benessere Termale (Lázně Oasis, Termální wellness centrum), na Lido delle Nazioni, což je lázeňská lokalita nedaleko italské Ferrary (italský region Emilia-Romagna) a součást pobřeží Comacchia (oblast je nazývaná také riviera emiliana – emilijská riviéra). Thermae Oasis nabízejí wellness koupele, masáže, terapie, ale také procedury přímo zaměřené na revmatismus, respirační onemocnění, dermatologické potíže nebo vaskulární onemocnění. Dalším příkladem jsou třeba wellness centra na Sardinii.