Tento typický tvar písmene C přetěžuje krční páteř a způsobuje ochabnutí svalů hlubokého stabilizačního systému. Tělo pak používá jiné svaly, které se snaží tuto nevyváženost vyrovnat a tyto svaly se přetěžují.
Ergonomické versus zdravotní židle
Avšak existují kancelářské židle, které mohou pomoci vyhnout se těmto problémům a zlepšit zdraví našich zad. Podle studie mohou tyto židle dokonce poskytnout větší prospěch než návštěva u fyzioterapeuta.
62 % lidí sedí špatně i na ergonomické židli. Ergonomické židle pasivně podporují vaši polohu, ale to znamená, že v důležitých svalových oblastech není zapojení a tělo se postupně sune do nepřirozené polohy.
V Adapticu jsme vyvinuli řešení: výkyvný sedák. Tento typ sedáku je klíčovou součástí opravdových zdravotních židlí. Sedák je upevněn na výkyvném systému, který jemně kývá, zatímco sedíte.
Funkce výkyvného sedáku
Výkyvný sedák na naší zdravotní židli stimuluje a posiluje svaly, které jsou důležité pro udržení správného držení těla. Tyto svaly pak přirozeně udržují tělo v zdravé poloze a zároveň se při pohybu vyživují meziobratlové ploténky. Díky této aktivitě také odlehčujete krční páteř a svaly, které by jinak byly přetížené při nepřirozeném sedu. Navíc je pohyb na výkyvném sedáku tak přirozený a bezděký, že si na něj během několika minut zvyknete.
Upevnění sedáku
Když hledáte správnou zdravotní židli s výkyvným sedákem, může být užitečné věnovat pozornost tomu, jak je tento sedák upevněný. Balanční systém by měl být oddělený od zbytku židle, aby se sedák kýval sám o sobě, ne však i zbytek židle, jako jsou područky nebo zádová opěrka. To platí například pro zdravotní židli Adaptic, více informací na www.adaptic.cz.
ČLÁNKY DO MAILU